1、螺旋按摩手法
一只手托住乳房，另一只手的食指和中指放在乳房上方，从乳房根部向乳头方向轻柔的按摩打小圈，就像地球绕着太阳公转的同时也自转一样。
2、指压式按摩
指压式按摩双手张开，手指放在乳房两侧，向下轻柔挤压。
3、环形按摩
双手分别放在乳房上、下方，五指并拢，以打小圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕。
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产后乳房按摩方法
1、螺旋按摩手法
一只手托住乳房，另一只手的食指和中指放在乳房上方，从乳房根部向乳头方向轻柔的按摩打小圈，就像地球绕着太阳公转的同时也自转一样。
2、指压式按摩
指压式按摩双手张开，手指放在乳房两侧，向下轻柔挤压。
3、环形按摩
双手分别放在乳房上、下方，五指并拢，以打小圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕。