秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

产后要注意哪些饮食原则?

2017/9/8 9:50:14 举报/反馈

1、饮食不要过咸,但也不要过淡,因产后尿多、汗多,需要补充一定量的盐。

2、不吃或少吃辛辣刺激的食物,如人蒜、辣椒、胡椒等。

3、不吃油炸及不易消化的食物。

4、蔬菜尽量吃性平、性温的,性凉的蔬菜夏季可适当地吃。

5、忌一切生冷的食物,不能吃各种冰镇的饮料、冷饮,不能吃凉拌菜、凉饭。

6、产妇失血、缺血严重,一口三餐显然不够,所以产妇要一日四餐、一日五餐或饿了随时进食。

7、反季节的水果或经过化学处理而保鲜的水果一概不能吃,只吃应季的、刚下市的新鲜水果,如春天的樱桃,夏天的桃子、葡萄等。

8、产后的营养原则是易消化、多汤水、荤素搭配、营养均衡。有的人认为炖的汤比汤中的肉有营养,所以炖鸡汤时,只喝汤而不吃鸡肉,这是错误的。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多