家庭医生在线：谷雨的节气特点是什么？容易对哪些人群造成影响？
聂斌：在这个季节要注意抑制春火，因为此时容易上火从而引起口腔、鼻腔、牙龈出血；另外还容易引起头痛、眩晕等上火的症状。
家庭医生在线：谷雨的养生原则有哪些？在饮食上有什么禁忌？
聂斌：谷雨也要遵循养肝去春火的原则，在饮食方面要吃一些健脾、清淡的食物；对于一些比较高热的、火气重的食物要少吃，比如火锅、牛肉、羊肉等。
家庭医生在线：谷雨是补身体的好时候吗？有什么适合的药膳食方？
聂斌：谷雨后降水量逐渐增多，在这个时节人的消化功能也是比较旺盛的，因此是一个很好的进补时节。此时进补可以提高人体免疫力，在这里我推荐一个食疗方——蘑菇炒山药扁豆，这个食疗方可以起到健脾益气的作用，也有很好的祛湿作用。
