坐月子遇上回南天怎么祛湿？

家庭医生在线：坐月子遇上回南天怎么祛湿？

朱娅莉医生：女性坐月子，月子里的湿气可能影响到，月子里产妇的一个恢复，基于这种特殊的一种生理时期，建议能做到以下三点，第一是从食物当中去做调整，刚提到红豆、薏米、鲫鱼，都是较常用的，可以在月子期间，经常服用一种食物。第二个是适当的运动，因为产妇身体还没有完全恢复，运动强度一定要小点，可选择比如说产后的瑜伽，产后的操，包括散步来达到运动，促进脾胃运化，来达到祛湿的功效。第三个建议如果湿气比较明显，可选择到正规医院看医生。