家庭医生在线：回南天应该怎么预防高发疾病？
朱娅莉医生：刚提到回南天容易诱发高发疾病，第一个是呼吸系统，哮喘、感冒这些症状，这从生活细节方面做起，如中午时可适当开窗通风，来减少室内的湿气；第二个是出门时，可选择带如口罩，或尽量少去人群较密集公众场合，减少呼吸系统疾病的发生。
第二个是对于老年人骨关节类的疾病，出门时可能尽量 如地上可铺上地毯这种吸水材料，减少摔倒意外事件的出现，因为早晚温差较大，中医讲究是春捂秋冻，在春天时不要着急减衣服，因为寒气吹过来很容易形成，如膝关节不舒服，踝关节不舒服，腰不舒服。
第三个容易诱发 如皮炎、荨麻疹疾病，在春天可能食物忌口要做的要特别小心，如种海鲜发物，较油腻的食物，包括浓茶咖啡，这都导致过敏性疾病的加重，尽量做到避免，像回南天较容易高发，如高血压的人，动脉硬化的人，这个时候尽量保持春天肝气调达，心情愉悦，定期的监测血压，按时的服药。
最后是春节较高发的抑郁症，这个疾病本身确实跟个人的个性，是有一定的关系，但它确实在春季会处于高发，在这种季节，可在春天时尽量可做到，如出门去踏青，多晒晒太阳，尽量参加户外的群体性的活动，来减少一些不良情绪的出现。
