有什么妙招应对回南天湿气侵袭？

家庭医生在线：有什么妙招应对回南天湿气侵袭？

朱娅莉医生：第一个较方便，可用新鲜的生姜，带皮的生姜切3到5片，泡茶喝，可一天从早喝到晚都可。第二个可在制作性凉蔬菜时，如大白菜、芥菜等青菜时，可适当多加点葱姜蒜，来缓解性凉的特点。第三个较常，如可按压小腿上的承山穴，这个穴位可达到祛湿的功效，包括膝盖裹窝的后面的一个委中穴 这是排湿口，可一个星期敲打一次，大概敲打到十分钟左右就可，这个地方就可出现出痧，这是祛湿小办法，在运动方面可选择快走，快走来出汗，可达到趋势的功效。