睾丸结石怎么预防？

有很多结石症患者不喜欢饮水。有统计表明，如能增加50%的尿量，可使尿石发病率下降86%。正常人每天尿量应在2000ml左右，尿石症患者则最好能使24小时尿量达3000ml，且全天饮水要均匀。

因此，专家提醒大家要养成多喝水的习惯，以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该避免饮用含钙过高的水。

如果患过尿路结石，注意调整膳食结构有利于预防复发。如草酸钙结石患者宜少吃草酸含量高的菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等食品。另外，平时要多活动，散步、慢跑、做体操等都行。体力好的时候还可以原地跳跃，有利于预防尿路结石复发。

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