产后补血吃什么好？
产后产妇一般都气血不足，中医认为可以从饮食上注意多吃些补血补气的食物，那么产后补血吃什么好？以下就是产后补血饮食原则的介绍。
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；如红枣，芹菜、菠菜等。
2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物，这些食物有利于产后补血的进行；
4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此产妇补血亦要多吃蔬菜。
5、宜常食补血产品，如芝元雪康组合，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
吃豆类食品 和奶制品 鸡蛋 可以全面补充蛋白质 粗粮 补充膳食纤维 通便去毒 。新鲜多种蔬菜 水果 充分补充维生素 黑芝麻 核桃 坚果类食品
女性在人工流产后身体都是非常虚弱的，一般在流产后出血干净后可以服用阿胶补血颗粒，阿胶补血颗粒的主要成分是阿胶，以熟地黄、枸杞、白术、党参配以辅助，具有滋阴补血，补中益气的作用，并且不上火，适合长期服用。意见建议：流产的女性除了服用阿胶补血颗粒补血外，也可以进食一些活血补血的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，调节好饮食，保持每天营养的均衡吸收，流产后的护理就跟产后坐月子一样，多注意休息，并且合理用药，注意局部的卫生保洁。
产后补血可以多吃补铁补血食物，服用补血铁剂。补血要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补血，这样可以保证营养充足。另外可以服用补血铁剂铁之缘片，补铁补血效果好。
