产后该如何避免子宫脱垂呢？

1、要避免过早的下床劳动，因为过早的进行下床劳动，是会使得腹压增加，引起子宫脱垂的。

2、避免性生活，产后的42天之内，一定要禁止性生活。

3，避免久蹲。在产后的三个月内做事情最好是选择，坐位或者是站位。

4，产后42天，要进行一些产后运动，比如提肛运动，锻炼背肌，腹肌等运动，可以帮助产后恢复。

女性经过生产之后，身体所消耗的能量是非常大的，所以产后需要通过好好的休息才能将身体恢复到跟之前一样。所以希望你们千万不要逞能，否则这样对于你们自己的身体健康来说是没有好处的。

（责编：杨绮琴 ）