使用束缚带的注意事项：,为了不影响胎儿发育,托腹带不可包得过紧,晚上睡觉时应解开;,从下腹部微微倾斜的部位托起增大的腹部,从而阻止子宫下垂,?ぬノ?并能减轻腰部的压力.购托腹带的要点：应选购可随腹部的增大而调整,方便拆下及穿戴,透气性强不会闷热的托腹带;后的6个月是妈咪减重的黄金时期,因为这期间妈咪的新陈代谢率仍高,而生活习惯也尚未定型.因此,抓住这一时机,使用束腹带,再搭配饮食控制及适量运动.用束腹带的注意事项：,使用束腹裤要在医生的指导下;,束腹裤和束腹带最好只在日间使用,晚上睡觉时解开,确保血液循环运转良好;,不要太晚使用,一般1-6个月内比较有效.每天使用时间不要过长.产,剖腹产妈咪大不同：产妈妈：在产后就可使用束腹带和束腹裤,束腹带能帮助收减产后腰围,束腹裤则能帮助有效紧缩腹部及腰围,并减少臀部赘肉,防止腰酸背痛现象.腹产妈妈：一般要在产后两日之后方可使用束腹带,束腹带可以帮助剖腹产妈咪承托腰骨,减少腹部弯曲引致伤口的痛楚.

从医学角度来说，收腹带（束腹带）的作用有其两面性，必须合理使用方能起到良好的效果。有时．收腹带（束腹带）使用不当反而会对新妈妈的健康不利。由于怀孕时骨盆韧带和结缔组织受怀孕子宫的过度牵拉，容易导致产后松弛，如果束腹带绷得过紧，就会使腹内压力明显升高，影响食欲，严重时还会造成内生殖器官下垂，如阴道前后壁膨出、子宫脱垂等，给新妈妈的生活带来诸多不便．出现产后尿失禁等现象。所以，首先要选用较好的品牌的收腹带（束腹带），现在市面上有几十块甚至十几块的收腹带（束腹带），这种收腹带（束腹带）不仅穿用很不舒服，而且无法固定，过于紧绷，甚至产生反效果。目前国内的收腹带（束腹带）基本上还没有成熟，所以也很少有正规的产品。像日本，韩国等都有非常正规的检测机构，对收腹带（束腹带）等孕产品进行合理检测。目前市场上质量最好，反映效果最明显的是三洋的收腹带（束腹带），三洋的收腹带（束腹带）专业面向产后，详细的对顺产，剖腹产，都有专门的收腹带（束腹带）。另外基本上可以达到3个月内恢复体形的作用，效果比较明显，大部分孕产妇感觉穿用舒适，没有紧绷感，可以缓解生产后的疼痛。

这是大部分妈妈对束腹带的误解。束腹带的主要作用并不是减肥，而是起托腹的作用。经过生产后，妈妈们体内的内脏会出现下垂，而束腹带能对内脏起到提升的作用，防止进一步下坠。减肥只是一个辅助作用。在使用束腹带时一定注意三点：第一，顺产妈妈在产后一周左右方可使用，剖腹产的妈妈也需等待两周左右，医生同意的情况下使用；第二，需在饭后半个小时至一个小时后方可使用；第三，佩戴时需从下往上戴，否则会造成反效果。