避开经期减小感染几率。

女性的最佳取环时间是在月经干净后的三至七天内，应该避开月经快到的那几天。取环之前三至五天，不要有性生活，更不要用盆浴。

注意饮食上的调整。

取环之后应多补充肉类、奶类、蛋类、豆类等营养食物，不能吃过多补食材，大鱼大肉反而不利于恢复。适当吃一些补血的食物，红枣、樱桃都是不错的选择。尽可能地避免重口味饮食，辛辣、油腻食物都有可能诱发炎症感染，一定要注意饮食清淡，多喝水。

取环后注意适当保养。

取环之后需要一个短暂的适应期，这个期间要注意好自己的健康状况，避免重体力活动、淋雨、冷水洗头洗脚，要注意子宫保暖。要避免劳累过度和剧烈运动，不宜跑、跳。最好在家好好休息一周左右，这样有助于子宫的恢复。如果此期间出现异状，需要及时就医。

有炎症需先治疗再取环。

有些女性上环之后会有身体不适感，容易诱发炎症，甚至是长年都处在炎症困扰之下。如果女性打算取环，需要先治疗，消炎之后才能取环。在有炎症的情况之下取环会增大感染风险，致使简单的小手术出现重大问题。有些女性炎症期取环导致大出血，后果很严重。

（责编：杨绮琴 ）