排卵期每天都排卵吗

女性月经周期正常的排卵期在下次月经前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵后24小时内同房才能受孕。但女性排卵期并不是完全固定的，也会受到环境或情绪的影响，提前或推后排卵。

如果女性想在排卵期内受孕，就要做以下充足的准备工作了。

1、找准最容易怀孕的时间。受孕的最佳时间包括是排卵期、一天当中的最易受孕时间以及每年的最佳受孕月份。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时-7时。而一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

需要注意的是，如果女性采取长期口服避孕药的方式进行避孕的话，应停药至少二个月以上再受孕。

2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

4、同房次数不宜过多。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

5、使用易受孕的同房姿势。如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。

（责编：杨绮琴 ）