产后新妈咪补肾吃什么好
1、黑豆。黑豆有着非常好的补肾功效，它是帮助女性补肾养肾的最佳食物。产后的新妈咪们可以常吃黑豆来帮助补肾，在每日煮饭时都加一点泡过的黑豆一同煮熟后食用，非常有益肾脏健康。
2、黑米。黑色的食物都有助于补肾养肾，因此，产后的新妈咪们可以多吃黑色的食物，例如黑米，黑米营养价值丰富，它的营养价值和保健功效远高于大米，所以，常吃黑米饭或黑米粥，也有助于产后的新妈咪们滋养肾脏，吃出健康与美丽！
3、腰果。腰果也是滋补肾脏的好食品，产后的新妈咪们可常用腰果来炒菜，经常吃可以起到极好的补肾效果。
肾虚的话一般苦瓜、猪肉、鹅肉这些食物是会伤肾的得少吃为好，可以多吃点芝麻的，这个有补肝肾、润五脏的作用的
气虚分为，脾气虚、肾气虚、脾气虚的表现是神疲肢疲、气短懒言、小腹空坠、大便松弛、月经、色淡质稀。治疗方案应为补脾益气、固冲调经、口服补中益气丸或归脾丸。肾气虚的表现是腰酸腿软、头晕耳鸣、排尿频率、面色灰暗、月经色暗。治疗方案应为补肾益气、固冲调经。
女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应该结合患者的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应该适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以起到补肾的作用。
