绿茶搭配柑橘能抗癌

这份研究中，科学家们花了平均7.6年的时间观察超过42，000名年龄介于40至79岁的受访者。结果显示，每天吃柑橘水果但未喝绿茶的人防癌效果并不十分显着；一天最少搭配喝一杯绿茶的人，男性和女性各可降低17%和18%的风险。

要知道即使是一个礼拜吃3到4次柑橘水果的人也只有11%降低癌症风险的结果，这份研究特别之处就在于发现：绿茶与柑橘的组合在对抗癌症方面竟然比单独饮用绿茶还要好！

大家已知常喝绿茶有助于防止肺癌、卵巢癌、肝癌及口腔癌等癌症，令人讶异的是每天再搭配吃柑橘类水果的抗癌效果更突出，

尤其能大幅降低胰脏癌和前列腺癌的风险。根据探究，这可能是由于柑橘能稳定消化后大半会不见的绿茶多酚，儿茶素（EGCG）的恢复率高达76%。

（责编：杨绮琴 ）