高龄妈咪生二胎时，由于年龄较大，身体健康程度可能不如以前，生殖系统也可能出现老化，为了在怀二胎时有个好身体，高龄妈咪应该如何把身体调理呢？

首先，高龄孕妇需要“调经理带”。“调经理带”是指高龄孕妇需要将月经调理到最佳状态，同时保证阴道的分泌物干湿适中，以为怀二胎做好身体准备。

其次，高龄孕妇需要调整饮食。调整饮食也是调理身体的重要部分，平时应多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，远离茶、酒、烟和咖啡。

再次，高龄孕妇需要调理气血。气血不足容易导致高龄产妇流产，或让腹中胎儿发育异常，所以调理好气血也是高龄孕妇的必做功课。

（责编：杨绮琴 ）