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脂肪肝患者的运动治疗方法都有哪些

2017/9/6 15:21:05 举报/反馈

脂肪肝患者的运动治疗方法都有哪些

脂肪肝是现代人最为常见的一种疾病,现在我们的生活水平有了很大的提高,于是脂肪肝就成了常见的一种疾病。其实治疗脂肪肝的方法有很多,运动的治疗方法也是比较多见的,所以患者一定要积极的治疗。

一、运动误区要纠正:肪肝是吃出来的,多动动、少吃吃,自然会好,这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎,一些误区也随之出现。诸如:每天动个不停,家务全做的;平时没空,逢节假日会去健身中心锻炼个半天;每天工作量很大,已经够我消耗的了,不必再作其他运动等等。其实,合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。

二、具体情况具体对待:患者的具体情况包括:性别、年龄、体重、平时活动量的大小,锻炼场所的条件,工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如说一般以餐后散步为宜,但对有些患者来说可能就不适宜;对一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说。

则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动;同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年,由于性别、体型的不同,所给予的运动量也应不同,这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导。

三、运动也需开处方:治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后,制定一个科学的运动处方,在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标,然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估,不断调整、不断完善。各项运动项目,由于其量化指标不同,所产生的“耗氧量”也不同。专科医生为你开设的运动处方,将为你度身量制。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:脂肪肝患者适合运动吗?

脂肪肝患者是适合运动的,且有利于缓解病情。首先因为脂肪肝患者本来就比较胖,多运动一下有利于减肥,再者做运动可以加强体内脂肪的消耗,可以减缓患者肝脏的负担,所以患者是可以运动的,不过建议要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量。脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。

Q:脂肪肝患者适合运动吗?

脂肪肝患者是适合运动的,且有利于缓解病情。首先因为脂肪肝患者本来就比较胖,多运动一下有利于减肥,再者做运动可以加强体内脂肪的消耗,可以减缓患者肝脏的负担,所以患者是可以运动的,不过建议要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量。脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。

Q:脂肪肝做什么运动比较好

有脂肪肝的人群,多做慢跑,快走或者游泳等运动为宜,脂肪肝的消除以有氧运动比较适合,前面这三种都属于有氧运动,不过有氧运动,通常要持续一小时以上才有效果。还需要结合饮食调理,饮食上要注意少吃油腻食品,戒烟戒酒。另外严重的脂肪肝,需要先做肝功能检查,有明显肝损伤的时候,需要先做保肝治疗,然后做运动。

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