防治脂肪肝的五个食疗绝招

肝脏疾病发生的原因有很多，都说病从口入，脂肪肝就是典型的从口入的疾病，平时饮食不注意，肥肉食用过量，经常喝酒都会引起脂肪肝，患上脂肪肝，先不用着急吃药打针，可以先试一下以下几个食疗小绝招。

1，芹菜炒香菇：芹菜和香菇选择8：1的比例，根据自己的口味，假如食盐，醋，酱油和味精等调料，注意调料一定要适量，青菜炒香菇不但是美味，而且还清肝热，调气血。

2，蘑菇烧豆腐：记得要选择嫩豆腐和鲜蘑菇，用砂锅做口感更鲜美，在砂锅里放入豆腐片，鲜蘑菇片，盐和清水，在火中煮熟之后，再小火炖上十五分钟，加上适量的调料就可以食用了，这道菜也是相当滑嫩可口，而且化痰理气的。

3，红焖萝卜海带：听上去就非常美味的一道美食。准备好萝卜海带，丁香桂皮花椒酱油和大茴香，比如海带要用水泡一天，然后将海带和萝卜都切成丝，海带炒几下之后，放入调料再加上萝卜焖熟就可以吃了。

4，黄豆炒白菜是非常简单的：黄豆和白菜可选六十克，炒熟就可以食用。不仅可以去除体内堆积的脂肪，还可以清热利尿。

5，芦笋冬瓜汤：选用250克芦笋，三百克冬瓜，加入适量的调料，一起煮熟就可以食用了。搜索冬瓜汤，具有清热利水，调脂降压的作用。

（责编：苏雅婷 ）