产后预防消化不良有诀窍
在怀孕时候，由于宝宝在腹中越来越大，子宫就会对肠进行压迫，那么在分娩后，孕妇又要长时间卧床，所以很容易在产后产生消化不良的问题，那么该如何预防产后消化不良呢？
由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善，而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物，加上产妇卧床时间较长，运动少，很容易产生消化不良的现象。
消化不良的主要症状
打嗝、食欲不振、泛酸水的症状，这与孕前消化不良并没有任何不同。
产后预防消化不良有诀窍
要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，也会影响产妇的食欲。
1、不要食用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。
2、每天最好能喝5 00毫升左右的牛奶，对产妇的消化吸收有一定的帮助。
3、要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。
4、每餐的蔬菜和水果都不可少，这些食物富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。
5、产妇在身体条件允许的情况下，应适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。
想要预防消化不良，在日常生活中我们就可多加注意，首先饮食上要少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，规律饮食，定时定量；其次要保持健康生活，保持乐观的情绪，生活规律，适当参加体育锻炼；不吸烟，适量饮酒；最后就建议你定期做身体检查，防患于未然。引起消化不良的有精神，生活，饮食，感染等方面的因素。患者的心理和精神不良应激，不良饮食习惯，不规律进食或暴食暴饮等等都会引起消化不良；还有就是幽门螺杆菌感染也是部分患者产生消化不良的主要病因之一。
想要预防消化不良，在日常生活中我们就可多加注意，首先饮食上要少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，规律饮食，定时定量；其次要保持健康生活，保持乐观的情绪，生活规律，适当参加体育锻炼；不吸烟，适量饮酒；最后就定期做身体检查，防患于未然。引起消化不良的有精神，生活，饮食，感染等方面的因素。患者的心理和精神不良应激，不良饮食习惯，不规律进食或暴食暴饮等等都会引起消化不良；还有就是幽门螺杆菌感染也是部分患者产生消化不良的主要病因之一。祝身体健康。
想要预防消化不良，在日常生活中我们就可多加注意，首先饮食上要少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，规律饮食，定时定量；其次要保持健康生活，保持乐观的情绪，生活规律，适当参加体育锻炼；不吸烟，适量饮酒；最后就建议你定期做身体检查，防患于未然。引起消化不良的有精神，生活，饮食，感染等方面的因素。患者的心理和精神不良应激，不良饮食习惯，不规律进食或暴食暴饮等等都会引起消化不良；还有就是幽门螺杆菌感染也是部分患者产生消化不良的主要病因之一。
