产后可以吃青菜吗?
所谓青菜，泛指各种绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、莴苣 （莴笋）叶等。那么产后可以吃青菜吗。
民间流传说，产后吃青菜痨人，容易使人患胃病、痨病等。所谓痨病，是指一切虚弱性疾病。于是许多产妇在产褥期，只吃大鱼大肉、炖鸡、炖鸭，不吃蔬菜，尤其不吃青菜。
产后吃青菜真会使人患痨病吗？这种说法是错误的。青菜和其他蔬菜一样，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，同样对人体有补养作用，有的还能治疗疾病。
如韭菜叶中含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，维生素B1、B2和C;产后吃些菠菜，能治疗缺钱性贫血、产后便秘；其它如芗菜能解毒疗疮，莴笋能通乳汁。由此可见，产后绝不不吃蔬菜，否则会引起维生素缺乏症、口舌溃烂、大便秘结等。
流产以后可以吃青菜，这没有什么影响。流产后容易导致身体虚弱，气血不足，引起倦怠乏力，头迷头晕等症状。多吃青菜补充维生素，有利于身体恢复。一般情况下流产后应该注意休息1~2周适当营养。不要吃辛辣刺激性食物，应该清淡饮食。同时应该注意保暖，避免受凉。
你好，产后可吃青菜的。但刚生产出来后吃点宜消化食物为宜。一周后可喝鸡、鱼、排骨汤等来促进身体恢复。产后一定要注意休息，少吃生冷及辛辣食物。
你好，剖腹产后是可以吃青菜的，但剖腹产后一周以内肠胃还比较虚弱，此时尽量的少吃青菜，避免造成消化不良的情况，一周以后要适当的多吃些青菜，多吃些新鲜的瓜果蔬菜类，有效的加快肠道蠕动，缓解便秘的情况，补充身体所需的各种营养。产后注意好个人的外阴卫生以及伤口卫生。
