排卵期同房后可以跳绳吗

跳绳增加运动是可以促进排卵，跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，有一定功效。跳绳不仅可以促进排卵，跳绳还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。

有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里 ，每天上下跳500下。

另外在饮食上配合补气养血的食品，滋养卵巢，修复子宫，提高子宫容受性，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌，创造健康妊娠环镜。提高受孕机率！

排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合；排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温 第八天后停跳）其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一 天时间跳完）。

让你每天上下跳：一是为了提高卵巢的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

（责编：杨绮琴 ）