月经周期31天怎么算排卵期

全世界的女性月经周期都是21-35天，平均下来就是28天，也就是从上次月经的结束日，到下次月经开始为一个周期。排卵日前叫做卵泡期，周期长短不一，但排卵日之后的阶段就叫做黄体期，为12-16天，平均是14天，但黄体期基本是一致的，为14天。因此，规律正常的月经周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月经周期是35天，排卵的时间有可能是在第20天或21天。

所以这种排卵计算方法假如你的月经周期为35天，在2014年4月1日来的月经，那么下一次来月经的时候应该是2014年的5月5日，中间的35天叫做月经周期，那么排卵日就应该从5月4日往前算的第15天，也就是4月20日。

一般情况，女性排卵期有十天，根据对月经周期以及黄体期的计算，在排卵日的前五天，加上排卵日的后四天，还有排卵日的当天，一共为十天，都属于女性排卵期。

因为各种因素的影响，例如现代生活节奏快，压力大，也让女性在排卵功能上受到影响。另外，还和女性日常情绪、饮食、生活习惯等相挂钩，这些都会对女性排卵期的天数产生影响。

如果某个月你因为工作的事情太烦恼，失眠增多，压力大，就会导致月经提前或推迟，那么随之影响的就是排卵期的长短。所以在现实生活中，女性的排卵期一般少于10天。

（责编：杨绮琴 ）