1、 产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

2、 勤换内衣、内裤和睡衣，经常清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质的，舒适吸汗且透气。

3、 勤开窗，保持室内空气流通，注意避免吹过堂风，以免受凉感冒。

4、 室温应保持在24～26℃，和室外温差不超过5℃。

5、 多休息，避免过于劳累。

6、 饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。

（责编：杨绮琴 ）