无痛分娩真的不痛吗？医生：8个注意事项可减轻分娩痛楚！

很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼。这两天在网上闹得沸沸扬扬的产妇忍受不分娩疼痛跳楼的事件，让大家对分娩的疼痛产生热议。如果按照0~10分给疼痛程度定级的话，0为无痛，10为剧痛，0到3为轻度疼痛，达到4就会影响睡眠；4到6为中度疼痛，达到7会无法入睡；7以上为重度疼痛。分娩就是10级的疼痛，而且要持续1~2个小时左右的时间。医学上有没有减轻产妇分娩疼痛的方法？传说中无痛分娩真的不痛吗？我们来听听医生怎么说。

无痛分娩是怎么回事？

从“无痛人流”到“无痛分娩”，无痛分娩真的不痛吗？广州医科大学附属第一医院产科主任胡淑君主任医师指出，其实使用无痛分娩的说法并不正确，正确的说法应该是“分娩镇痛”，无论什么方法都只能达到减痛的作用，不可能达到“无痛”。但是无痛分娩究竟是如何实现的呢？分娩镇痛的方法有：①药物：如杜冷丁（肌肉注射）等；②椎管内用药；③机械刺激：如电刺激等。这些方法能大大减少产妇在分娩过程中的痛苦，让分娩更为顺利。

大家常认为“无痛分娩”的方法主要是椎管内用药的方法，它是由麻醉医生实施的椎管内穿刺置管后缓慢向椎管内给药，是区域麻醉的一种方法，只是给药的剂量不同，其穿刺置管的并发症有出血、神经损伤等等。无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的。无痛分娩的适应人群虽然很广，不过还是须在妇产科和麻醉科医生认真检查后才能知道您是否可以采取这种分娩方式。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以采用此方法。

减轻产妇分娩痛楚的小技巧

除了药物，还有一些方法可以降低分娩痛楚，主要有下面几个：

1、宫缩间歇时尽可能放松休息，保持情绪松弛和平静。

2、镇痛健体球、音乐治疗和按摩。镇痛健体球主要是通过松弛产妇背部肌肉紧张度，使盆腔底变宽松，让宝宝出生时能较为轻松通过。

3、音乐治疗是在分娩期间让产妇听一些让她感到舒缓的音乐，从而减轻其对痛楚的反应。

4、多想一些可以让自己感到愉快的事情，转移对宫缩的注意力。

5、产程中宫缩间歇时多活动，宫缩时采取自己感觉舒适的体位（早破水头浮的产妇注意在头没有与骨盆衔接好之前，尽量不要采取上身直立体位）。

6、勤排空膀胱，可以进食易消化的流质、半流质的清淡饮食。

7、利用呼吸放松技巧、利用低声呻吟或叹气进行宣泄。

8、暗示和想象。

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