肾石症是指体内的钙、尿酸等物质产生化学反应,在肾脏内异常堆积的病症。怎么才能预防肾石症?改善肾石症的方法有多种,下面一起来看看。
多喝橙汁可防肾结石?
来自一项最新的独立研究显示,饮用橙子等柑橘类水果的果汁能够帮助人预防肾结石,是所有果汁中最好的预防饮品。
研究人员发现柑橘类水果的果汁中含有一种叫做柠檬酸钾的物质,而该物质能够减缓人体肾结石的形成。在人体对比实验中。
研究人员让一组人每天饮用蒸馏水3次,另外一组人每天饮用橙汁3次。结果,饮用橙汁一组的被实验者体内柠檬酸盐的水平增加,这样尿液中的结晶物质就会被柠檬酸盐溶解掉,不能够形成结石。
建议,大家可以每天喝3次橙汁,每次喝384毫升。