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产后初次例假要注意什么

2017/9/5 14:38:41

(1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。

(2)勤洗热水澡。在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。

(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等。

(5)避免劳累。过度的劳累会增加月经量,并且也会加重身体的不适,虽然说在家照顾宝贝不可能静养,肯定会抱宝贝,现在的孩子多数也都是粘人的,不抱就哭,那么月经期间新妈妈们就要想想办法,尽量减少抱孩子的频率,让自己多休息。

(6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能因为照顾宝宝的疲劳,生活圈子的改变,饮食和生活习惯的改变等,心情往往较低落。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响,新妈们要多放松心情,听听音乐,看看笑话,多做运动等调节情绪,保持轻松愉快的心情。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:生完宝宝八个多月初次来例假

在产后8个月左右来月经也算是正常的,很多的产妇都是在产后半年左右来月经,在月经来临后观察经期的出血量是否正常。在生产后需要过一段时间到医院做复查。在月经来临后也可以通过上环等方式进行避孕,观察产后的月经是否规律,在刚来月经后容易出现月经失调的症状。

Q:初次例假后相隔一周又有红现在只能吃点好的药尽快来恢复了

医生建议:根据你所反应的情况,可以服用养血当归糖浆(南大博仕),补气血。用于月经不调,行经腹痛贫血虚弱,产后体虚,萎黄肌瘦,产后血虚。

Q:例假反复是怎么回事?

导致月经不调的原因有很多,首先,女性产后月经不调,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等。器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后月经不调。其次,产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系,与是否剖腹产没有直接关系。产后月经的恢复个体差异也很大。女性产后,月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。再次,因产后初次月经常因卵巢功能紊乱而不规则。有个别现象值得注意:产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮,其实通过基础体温测定,其中60%是无排卵的,严格地说是无排卵性月经,算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多,月经周期也不准,所以,很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢,你也可以直接点击在线咨询或者在线交流,我会及时和您沟通。

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