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产后束腹带的怎么穿戴?

2017/9/5 14:35:51 举报/反馈

1、什么时候开始戴束腹带?

一般建议顺产者产后两天可开始穿戴束腹带,剖腹产者建议产后一周左右开始穿束腹带。

2、每天戴多长时间比较好?

束腹带并不是一天到晚都要戴着,具体要注意下面两点。

每天饭后半小时,小便排空之后戴上束腹带,松紧适宜。

饭前半小时,晚上睡觉前要注意取下。

3、束腹带要戴到什么时候?

束腹带的使用时间要因人而异,总体来说不应长期佩戴,一般情况下到产后6个月即可。

顺产妈妈应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操,而不宜长期依赖束腹带。

剖腹产妈妈在腹部拆线后,也不宜长期用束腹带。

身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。

4、哪些人不适合用束腰带?

凡选择剖腹产者,除非产妇本身对束腹带材质过敏,或特别容易因使用束腰带长疹子,医师都会建议妈咪要使用束腹带。至于自然生产者,如果产后下坠感原本就很严重,最好不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。

5、束腹带的正确穿戴方法

无论束腹带具体是什么款式,都要遵守基本的穿戴准则——“下紧上松”

平躺在床上,膝盖和大腿下最好垫上垫子,便于腰部起身。

自己或让家人帮忙,用两手将两侧松松的肉肉往肚子中间拢,然后再把下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到一起后,可请家人帮忙按住,自己准备穿戴腹带。

纱布束腹带,从耻骨开始螺旋向上到肚脐上横三个手指处。下腹部要多次缠绕以固定好,要紧一些,上腹部略松些。同样,其他款式束腹带(几件套,也称“粽子腹带”)下腹部固定时力道要紧,胃部要松。这样,防止因穿戴方法错误导致脏器下垂。

6、使用束腹带注意事项

正常使用束腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意束腹带的使用注意事项。产后使用束腹带要注意选用材质,使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

1、注意材质选择。有些束腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类束腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用束腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果,每天24小时都在佩戴使用,这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长,可影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉最好不要使用。

(责编:杨绮琴 )

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