脂肪肝是一种常见的疾病，当患有脂肪肝的时候，可能疾病的症状并不是非常的明显，很多的患者都不去积极的进行治疗，脂肪肝的治疗需要从生活的各个方面入手，而且脂肪肝属于一种常见的可以逆转的疾病，但是这并不代表脂肪肝对人们的危害比较小，所以我们不仅需要积极的治疗，还需要注意自己的饮食。

生活中很多的饮食可以帮助缓解脂肪肝，多吃一些新鲜的熬煮的汤类能够帮助缓解脂肪肝的情况，我们可以做一些香菇降脂汤，需要的材料是新鲜的香菇，和适量的调味料，需要先将香菇洗干净，然后再锅里面放入适量的植物油和盐一起炒，然后加入适当的清水，等煮沸之后加入调味料就可以食用了，多吃能够帮助我们恢复健康的身体。

我们还可以做一些菊花山楂决明饮，需要菊花，生山楂，和决明子适量，然后用沸水来进行冲泡，等冲泡一段时间之后，当这种茶当作平时的饮品来服用，经常服用对于缓解脂肪肝有很大的效果，所以每个患者都需要坚持喝一段时间。

还有山楂荷叶茶，这种茶做起来也是非常简单的，需要山楂，荷叶等，首先需要将山楂核荷叶一起研磨成细末，然后用水熬煮几次，使山楂荷叶茶变成浓汁就可以服用了，经常服用对身体有很大的好处，能够帮助消除身体内部的脂肪，帮助我们尽快的恢复健康的身体，远离疾病。

（责编：杨绮琴 ）