泌尿系结石是泌尿系统的常见病,包括肾结石,输尿管结石,尿道结石和膀胱结石.肾结石是由草酸钙组成的化学物质,可引起肾绞痛.目前,医生建议采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发.　　根据结石的成分调节饮食结构,决定预防结石的饮食.
　　1,尿酸结石应采用低嘌呤饮食,膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食.水果,蔬菜能使尿液转为碱性,对防止尿酸和胱氨酸结石较好,肉类食物使尿呈酸性,对防止感染结石较好.
　　2,对磷酸结石采用低钙,低磷饮食,含钙肾结石宜避免高钙,高盐,高草酸,高动物蛋白,高动物脂肪及高糖饮食.
　　3,采用高纤维饮食,一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白,坚持大量饮水,保持尿量在2000~3000毫升/天,这样不但起到预防肾结石复发的作用,还能保证钙摄入量,对身体其它方面都有好处.多喝水能预防肾结石!

你好，肾结石预防需要大量饮水，调节饮食，多运动。避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入；限制钙摄入，低盐饮食，控制钠摄入；多吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。

平时我们可以通过饮食多喝水和适量的运动来预防肾结石，肾结石和饮食结构有关系，要注意避免大量的动物蛋白，或者是一些高糖成分高脂肪成分的食物，另外要注意，尽量避免草酸的食物，预防肾结石还可以多喝水，平时多排尿有助于一些结石的排出，另外要注意适量的运动。