备孕的夫妻饮食 哪些食物吃不得
甜饮料。英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平，女性容易出现经期紊乱，还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失，这些健康问题都会造成性欲低下。
罐装食品。罐装食品含有大量的钠和人工添加剂。饮食中钠的摄入量太多容易影响血流，导致生殖器官的血液供应量减少，男性不易勃起，女性出现阴道干涩。
薯片。在食用薯片时不仅要提防反式脂肪酸，还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质，导致人体组织和细胞受到氧化损伤，扰乱性激素的调节功能。
过量的咖啡。尽管早上喝杯咖啡能提神，但习惯性的过多饮用咖啡会损伤肾上腺。如果肾上腺的正常功能下降，体内的性激素也会受到影响。
人工甜味剂。很多减肥食品使用人工甜味剂阿斯巴甜，这种成分会降低血清素的含量，引起抑郁、焦虑和失眠，进而影响性爱。
味精。味精在包装食品中被用作食品添加剂，餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口性，却会导致性欲下降。
很多人往往有一个误区，认为只有女人备孕就行了，男人就不用了，殊不知，男人的精子质量不过关、精子活动能力不足等疾病，也是不怀孕的的重要原因之一。那么男人备孕，提供高精子质量，就用固精助孕胶囊，很哦，精选天然野生长白山成年梅花鹿鞭，六年地级红参，阿尔卑斯高山黑绵羊母体内约5个月小羊胚胎，并伍尊肉苁蓉及淫羊藿等多种名贵本草，经超低温提纯技术，100%保留有效成分。
夫妻双方打算备孕要小孩，那么备孕期间一定要做好备孕工作，首先夫妻双方饮食起居要规律，需要健康饮食，戒烟戒酒，其次要适当到户外参加体育锻炼，提高身体素质，为备孕打下良好基础，最后就是夫妻双方需要提前到医院进行，备孕前体格检查，如果身体存在异常情况，及时对症治疗。
备孕中的夫妻，都希望能够早点成功受孕。因此常常会问，要怎么样才可以怀孕呢？1、算好排卵期：一般排卵日期是在月经周期的中间，也就是距离下次月经还有14天左右，这时，女性身体分泌物会增多，且卵子很健康，这时候的卵子很容易受孕，尤其是排卵当天。因此备孕的夫妻有必要算好排卵日期，可以帮助怀孕。 2、愉悦的性生活：在进行性生活时，享受过程，放松心情，不要有过大的压力。夫妻保持和谐的性生活高质量的性生活对于受孕有很大的好处。性生活体位可以采取女方稍微抬高臀部，射精后保体位20-30分钟。 3、适当的饮食：很多饮食习惯会影响到夫妻的备孕。男性朋友可以多吃一些利精的食物，提高精子的活力，帮助提高受孕的机率。备孕期间的夫妻要禁烟禁酒，注意饮食的营养搭配，补充缺乏的维生素，保持好的身体机能。夫妻健康是受孕的前提条件，因此备孕的夫妻有必要在备孕前进行检查，如果是身体原因导致无法怀孕，要及时治疗，避免加大治疗的难度，争取早日恢复好的身体机能，才有可能实现生育的希望。
