糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

春季备孕要注意哪些事项?

2017/9/4 14:50:30 举报/反馈

事项1:身体准备

患有盆腔炎的女性在孕前一定要先到医院做一个全面的检查和治疗,防止发生宫外孕。正在患感冒的女性朋友也应该在孕前做一下抗病毒系列的检测,咨询医生近期是否适合怀孕的意见。若之前多次流产的缓则更应该注意在孕前去医院检查,看是否是因为免疫原因导致的流产。此外,春季流感高发,孕妈咪要注意锻炼,强身健体,这样才能让宝宝的体质也棒棒的。

事项2:生活准备

备孕的夫妻要保证规律的工作生活,作息时间要合理,不要暴饮暴食,晚上就不要长时间的上网或者看刺激、紧张的电视电影了,心态要良好,性生活也要适度。并且,把户外运动当成是增强体质的有力措施,夫妻双方可以多去春游、爬山、跑步等,但要注意运动强度要根据自己的承受能力而定,不要太疲劳。

事项3:饮食准备

春季不像冬天那么冷,也不像夏天那么热,所以就不用大补或者大降火了,以养胃为本,多吃一些芝麻、花生、黄豆、核桃等,适当进食一些高蛋白质的鱼虾、牛肉、蘑菇、鸡蛋、牛肉、蜂乳、猪肉、鸡肉等,也要补充足量的维生素、无机盐,特别是胡萝卜、苋菜等维生素C丰富的食物更要多吃,有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,是预防春季流感的有效方法。而像菜花、核桃、卷心菜、芝麻等维生素E丰富的食品能提高人体免疫功能,备孕夫妻也要多吃。

(责编:家医编辑 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:抑郁焦虑症怎么治-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:抑

Q:抑郁症怎么治疗好的方法-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:抑

Q:强迫心理怎么克服-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:要

Q:睡不着觉失眠咋办-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:面

Q:精神裂分症状有哪些症-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:精

Q:家属应该如何帮助产妇应对产后情绪波动?

产后情绪波动是许多产妇都会经历的阶段,此时家属的支持至关重要。在情感关怀方面,家属首先要给予产妇充分的理解和耐心。分娩后,产妇体内激素水平急剧变化,加上

Q:白癜风患者能吃醋吗?

白癜风,作为一种常见的皮肤病,对患者的日常生活和饮食习惯提出了诸多挑战。其中,关于白癜风患者能否吃醋的问题,一直备受关注。醋,作为我们日常生活中常见

Q:地奈德乳膏能治疗白癜风吗?

白癜风作为一种皮肤色素脱失性疾病,给患者带来了不少困扰。在寻求治疗的过程中,许多患者可能会听到关于地奈德乳膏的各种说法。那么,地奈德乳膏究竟能否治疗

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多