这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

雾霾是雾和霾的通称，是一种灾害性的天气。雾是当然天气现象，霾是飘浮在空气中烟，尘土等成分。雾霾污染对呼吸道造成的危害较大。支气管炎哮喘，肺病病人在雾霾污染病况会引起，乃至会诱发肝癌。对心血管也会带来伤害，也可能导致心梗。雾霾污染能见度低，对交通安全也会导致危害，会引起交通事故。雾霾污染尽量避免户外运动，长吃些新鲜的水果水果，和一些清肺的食物如：黑豆，红豆，猪肝，木耳等。

雾霾天气是近年来比较热门的话题。雾霾不同于雾霾，雾霾中有许多对人体有害的颗粒，而雾是由水蒸气和小颗粒组成的，太阳一出来就消散了。雾霾是由许多不同大小的颗粒组成的，形成的原因有很多，比如汽车尾气、灰尘、工业废气等。雾霾对人体有什么影响？1.雾霾中有许多细菌和病毒颗粒。吸入后，会引起上呼吸道感染和鼻腔问题。最重要的是，一些大颗粒会被吸入并沉淀在肺泡中，导致一些肺部疾病。2、雾霾会导致人体整体免疫力下降，因为里面有很多病毒和细菌，侵入人体，导致人体免疫力下降。