爬行训练促进大脑前庭与感觉系统的配合，使宝宝身体更灵活，有利于宝宝大脑的发育，锻炼小脑的平衡能力，促进了胸腹，腰背和四肢的发育。妈妈可以先做一个示范动作，表达爬的含义，妈妈先帮宝宝趴下，做成俯卧位，头仰起，用小手把身体撑起来，腿变弯放在宝宝肚子下面。妈妈在宝宝面前放一些宝宝喜欢的玩具，逗引宝宝向前爬行。

益处1：促进心脏发育。游泳需要动员宝宝全身的肌肉，耗氧量增加，水对婴儿的皮肤有压迫作用，可以促进宝宝的外周血液循环，改善宝宝的周围血液循环。宝宝的心脏功能。益处2：促进神经发育。游泳过程中水的浮力会使孩子下意识地努力保持平衡。这种需要通过身体传递到大脑，有效促进大脑皮质的发育。

俗话说三躺六坐八趴着，宝宝爬行可以锻炼胸腹、腹背和四肢的肌肉，增进肌力，促进骨骼生长。有助于宝宝大脑发育，启迪和开发宝宝智力潜能，调控大脑对眼、手及部的神经协调动作。你应该鼓励宝宝多爬。据调查会爬的宝宝动作举止均灵敏、协调、活力强。把玩具他喜欢的放在离他一尺远的地方,让他自己去拿,那时你不用担心他自己就会爬去拿了,等他能拿到后再放的更远一点,这样慢慢的宝就喜欢爬来爬去了.越爬越聪明宝宝开始学爬，爸妈是不是会担心宝宝发生意外而受伤呢？爬是宝宝的生理需要，爸妈千万不要剥夺了宝宝爬行的权利，它是宝宝生长发育过程中一个重要的阶段，它处于“坐”和“走”之间，是宝宝开拓视野、认识世界的好方法，同时又能锻炼宝宝的躯干。刺激大脑更聪明爬需要宝宝胳膊及手腕的力量支撑整个上半身，有利于锻炼胳膊及腕的力量，对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处；爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发展，当宝宝动作明显不协调时，能及早发现宝宝的健康问题。宝宝学会爬行以后，不但扩大了视野和接触范围，而且能通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。因此，宝宝爬得越早、越多，对增进宝宝的智力发展，提高智商水平越有积极意义，而且，还能增强宝宝小脑的平衡与反应联系。宝宝吃更多睡更香爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对宝宝来说是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动与坐着相比能量消耗要多一倍，比躺着要多两倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就会变得吃得多、睡得香，身体也长得快、长得结实。舒适空间有助爬行首先是要给宝宝足够的空间，比如一张大床或是家具摆设较少的房间。其次是要给宝宝舒适的爬行空间。宝宝爬行的地方应该软硬适中，摩擦力不可过大或过小。摩擦力过大会增加宝宝爬行的难度，而摩擦力过小又容易使宝宝摔倒。另外，宝宝爬的时候，可以放些好听的音乐，爸妈也可以和宝宝聊天、讲故事，让他感觉爬是一件很轻松的事。每次爬的距离和时间不要太长，一般20米左右即可。爬也是很累的运动，宝宝爬完后让他喝些水，补充一下体力，如果衣服湿了要及时更换。