1、从脚心开始按摩。儿童足部按摩手法真的是很多的，其中父母可以帮助孩子从脚心开始按摩，具体方法就是先从脚掌心开始，家长们使用双手拇指往外抚摸，位置就是按压太阳神经丛位置，这个按摩方法功效就是使得宝宝轻松、有助于食物消化。

2、轻揉脚跟内外部。轻揉脚跟内外部也是一种有助于宝宝身体健康的按摩方法，具体方法就是一手抓住宝宝脚趾，另外一手轻轻搓揉宝宝脚跟内外侧，经常按摩有助于宝宝臀部、腹部压力释放，可以有效的帮助宝宝消除胀气。

3、从宝宝的脚跟轻按至大脚趾。从宝宝的脚跟轻按至大脚趾这也是一种非常有用的按摩方法，具体方法很简单，直接使用指头从宝宝脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后在直接沿着脚背推过去，之后再推过来，一般需要如此重复2～3次，按摩之后可以起到等功效为松弛宝宝的神经系统。

4、脚趾与脚掌相接点。脚趾与脚掌相接点这个按摩方法具有改善宝宝鼻腔不适的主要，具体方法就是在宝宝脚趾和脚掌相接处画小圆圈，应该从小脚趾往大脚趾按，之后在从大脚趾往小脚趾按次。

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