如何洗头更健康

第一步：头发分两次洗更好

通常朋友们洗头为了方便，用水将头发浸湿之后，涂抹洗发水，然后再冲洗干净就可以了。相信这种方法是大部分人使用的，头发最好分两次清洗，先洗头皮，然后再洗头发。特别是油性发质并且留长发的女性，首先要用专门的清洗头皮的产品轻轻地清洗，然后再用一些含牛奶、氨基酸成分的洗发产品清洗头发。

第二步：不要使用先热后冷的洗头方式

不少头皮出油比较多的朋友，经常会先用热水清洗头发，然后再用冷水收缩毛孔，因为他们觉得，热水可以更好的清洁头皮的油脂。其实并不是这样，虽然用热水洗头，当下感觉非常舒服，但过热的水反而会刺激皮脂的分泌，这样不但没有很好的清洁油脂，反而使油脂更多。建议，洗头时，最好使用温水。

第三步：护发素不要涂抹在头皮上

为了洗后让头发更加柔顺，在涂抹洗发水清洗干净之后，不少朋友会在涂抹护发素，待停留几分钟后，用水清洗掉。但在使用护发素的时候，很多人将其同洗发水一样，涂抹在头皮上，这种方法是错误的。使用护发素时，应该放在发干发尾部位。

第四步：洗完头发后要先吹干头皮

大家都知道，过度的吹头发会使头发出现分叉或者断裂的情况，但是自然干时间又比较长。建议，朋友们可以在洗完头发之后，先将头皮吹干，可以避免细菌的滋生。

（责编：杨绮琴 ）