你好，膝关节骨性关节炎是膝关节的退行性疾病。一般和活动多，引起了膝关节反复的关节软骨磨损有关系，膝关节骨性关节炎，建议吃非甾体类消炎止痛药，以及关节软骨保护药物和活血化瘀止痛药物，配合贴膏药，比如消炎镇痛膏，活血止痛膏。同时注意膝关节的保暖，适当的热敷，膝关节减少活动。具体用药请遵医嘱。

穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，最是穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。在参加对抗性遥体育活动之前，检查你的鞋带是否太长。尽量避免深蹲动作，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。不要跑步下跛，除非你的股四头肌特别发达。

1、膝盖膝关节骨质增生年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性病变。
2、膝关节软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。
3、膝关节滑液改变：研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。
4、膝盖膝关节骨质增生损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。
建议外贴中医膏药骨质增生舒宁.贴进行巩固治疗，同时注意对膝关节的保养和护理，多补充营养钙质，适当的进行膝关节的锻炼康复活动。有助于康复治疗。