男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。

备孕饮食注意事项：可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

备孕期也是一个特殊期，在备孕期需要注意很多事项，首先要注意做好常规的孕前检查，确保身体状况适合受孕时才可以备孕，备孕期时要避免吃过多的，在备孕期女性要注意补充叶酸，饮食上多吃高蛋白食物，男性要戒除烟酒，避免接触一些有辐射性的检查，多锻炼身体，增强体质。