洗头按摩抓可以护发醒脑

头为诸阳之汇，人体最重要的十二经脉与几十个穴位皆汇聚于此，每天用梳子等齿状工具对这些穴位和经脉进行按摩，不但能促进头发健康生长，还能改善血液循环，起到清心明目、醒脑提神的功效。

使用洗头按摩抓方法很简单，在洗发时先用普通梳子将头发梳顺，然后拿出按摩抓，用中等稍强的力度，从前发根外按摩到后发根处，再从后到前，从左到右按摩整个头部，重复15—20次，力道以做完后头皮微感发热为好。最后再用按摩抓将整个头部的发根均匀地揉搓一遍，就可以了。需要提醒的是，按摩手法要轻，用力要柔，以免损伤头皮。每周使用三四次为宜，每次不超过10分钟。

不洗头发时，洗头按摩抓同样用的上。每日晨醒、午休、工作和学习之余，或者从事脑力活动后大脑感到疲劳时，就可用按摩抓叩顶和梳发：用按摩抓有节奏地轻轻叩击头顶部；或用按摩抓当梳子，从前往后梳理头发，两三分钟即可。

坚持使用一段时间后，不但精神放松了，而且头皮经过按摩抓的梳理按摩，也会气血流畅，会令头发光润乌黑。

（责编：杨绮琴 ）