苦荞茶是降三高最佳的饮品，并且是无糖的，因此受到很多中老年人的喜爱。苦荞茶应该怎么喝呢？苦荞茶不仅可以降三高还会有其他的功效作用，所以了解苦荞茶的正确喝法是很关键的，快来看看吧。

苦荞茶的功效和作用

苦荞茶无糖食品 类似饼干的麦香味（绝对不苦），口感清香醇厚，品后颊齿留香。

降三高（高血压，高血脂，高血糖）。

清热降火、消食化滞、凉血消肿，软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

苦参有增加冠脉流量，保护心肌缺血及降血脂作用，总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。

改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

富含维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

那么，苦荞茶应该怎么喝才是最正确的呢？

苦荞茶的科学喝法

将5克的苦荞茶放到玻璃杯中，然后加以冲泡即可。但是最好不要用纸杯，因为纸杯经过开水的浸泡会影响茶的口感，当然也没有事实说明用紫砂壶泡的苦荞茶味道就更好。

将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。

第一杯你会感觉到茶汤很香，而且虽然它叫苦荞茶，但喝起来却并不是那么苦，这一点让人感觉很惊喜。第二杯再喝，感觉有一点点微苦，口腔中的麦香味也更加浓厚。往后味道会逐渐变淡，但色泽变化不大。冲泡几次后，里面的苦荞麦也不要浪费，可以直接食用，充分吸收它的营养成分。

以上就是关于苦荞茶功效作用和喝法的介绍，你学会了吗？

（责编：詹远 ）