晒伤是因皮肤过度暴露于UVB射线（280~320nm）所致。症状和体征出现于1~24小时内，特别令人烦恼，且常不易痊愈。

夏天的太阳容易让皮肤受伤。晒后皮肤的护理原则是“勿蒸少洗免按摩”。如果肌肤已被晒红或晒伤，应第一时间冷敷。

当感觉皮肤有不适、灼烧、发红等异样时，应在第一时间冷敷，不能再让皮肤受热，做到“勿蒸少洗免按摩”。可以采用3%的硼酸水冷敷或外涂炉甘石洗剂。用婴儿痱子粉调和冷矿泉水替代，效果也很好，调配的比例大概为1份婴儿痱子粉兑10份冷矿泉水。

还可以将化妆棉浸上化妆水放入冰箱2、3分钟后敷在发红发热的部位。如果晒伤很严重，要及时到正规医院就诊。

（责编：杨绮琴 ）