夏季阳光毒辣，很容易把我们的肌肤晒伤或晒现晒斑。

1、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

2、保持愉快的心情，缓解心理压力。

3、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料。

4、避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀。

5、选择无刺激的祛斑护肤品。

（责编：杨绮琴 ）