虽然已经立秋，但天气仍是亦炎热高温为主，紫外线依然肆虐，人们在进行户外活动的时候，如果没有做好防护措施的话，很容易就会被晒伤。

对于已经晒伤的皮肤，我们应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。即刻在红斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷湿敷，能起到明显的缓解作用。

说到湿敷，也是有讲究的，要用4~6层纱布，浸透液体，轻轻拧至不滴水为止，敷于晒伤部位，待纱布偏干，再次洒上液体，每天湿敷2~3次，每次湿敷20分钟，

冰牛奶也是冷湿敷的佳品。在湿敷的同时，轻者可选择配合口服药物。

需要注意的是，晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品，不要吃海鲜、辣椒、羊肉等发物，也不要饮酒。

（责编：杨绮琴 ）