在夏天的时候带孩子出门，很容易就会很宝宝造成晒伤，主要就是太阳阳光和紫外线比较足，而且宝宝的皮肤又比较娇嫩，这样就需要妈妈多用点心，虽然说多晒太阳对宝宝的健康非常重要，但宝宝的皮肤还是需要避免强烈的刺激比较好的。所以晒太阳的时候一定要选对时间、找对地方，这样晒太阳才会取得更好的效果和作用，也可以避免宝宝的皮肤晒伤。

夏天可以带宝宝在树荫下晒太阳，树荫下的太阳可以受到一定的遮挡，晒在孩子身上上的时候就不会很强烈，这样就可以避免阳光直射伤害孩子的皮肤了，而且树荫下会有折射光，也不会对晒太阳有什么不好的效果，而且紫外线的强度都会比较低一点，所以对孩子而言是会有很好的作用，妈妈可以带孩子到小树林或者是有树木的地方晒晒太阳，也会有补钙的作用。

夏天带孩子出去晒太阳也要选择合适的时间，一般夏天中午的时候光照强烈，紫外线都是很强的，要是这个时候出门的话，会有可能导致孩子的皮肤晒伤，会有一些不利的影响，最好是在早上或者是下午的时候带孩子出去晒晒太阳，避开正午的时候，而且晒太阳的时间要把握在十五分钟到半个小时的时间，不可以太长时间，以免对孩子的皮肤和眼睛有伤害。

最后，要是有条件的话，带孩子出去晒太阳的话，可以给孩子涂抹适量的小儿的防晒霜，就可以预防晒伤的出现了，而且还需要给孩子带上足够的水，因为晒太阳之后都会出现水分消失的比较快，这个时候还需要及时帮助孩子添加水分。

（责编：苏雅婷 ）