如果长时间晒日光浴，或者在户外劳动以及运动，还没有及时的做好肌肤的防护措施，例如，穿防晒衣，或者擦防晒产品等，就很容易出现肌肤被晒伤的情况。一般情况下，如果晒伤的程度不是很严重，皮肤会出现发红的症状，但如果晒伤比较严重，就很容易出现脱皮的症状，所以，生活中一定要学会一些处理不同晒伤的护理方法。

第一，重度晒黑，皮肤如果长期暴露在紫外线中，就很容易导致出现被晒黑的现象，其实，晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应。可以使用冰敷的方法进行缓解，然后要及时给皮肤补水，最好停用化妆品。

第二，发红发热的情况相对来说就是比较严重的晒伤了，先用冰水清洁晒伤部位，可以起到降温镇痛的作用。然后可以用一下冷藏过的面膜，直接敷在晒伤皮肤上，并使用一些性质比较柔和的护肤品进行护理。

第三，疼痛红肿，当皮肤被太阳晒到之后，开始出现刺痛的感觉时，并伴有肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤状态了，用纱布或者毛巾侵透冰水直接裹住晒伤部位，可以起到很好的镇静，止痛作用。然后，及时使用修复类的护肤品，可以在最大程度上降低肌肤的伤害。

皮肤被晒伤，虽然是比较普遍的意外情况，但是也不能因此就疏忽了，不要以为被伤害之后皮肤总会自己复原，是要看不同的晒伤程度，如果晒伤程度比较轻是可以的，但如果晒伤比较严重，已经达到了脱皮、红肿、疼痛的地步，就要及时采取应急的肌肤护理措施，严重的还要及时去医院治疗。

（责编：苏雅婷 ）