现在正值军训，很多学生需要站在炎炎烈日中接受训练，这样训练就会出很多汗，当皮肤遇水之后快速蒸发会导致我们出现晒伤的几率大大的增加，所以我们的同学们一定要做好防晒工作，那么对于那些晒伤的同学们来说该怎么办呢？接下来，我们就来了解一下。

一，一般情况下，当同学们肌肤产生红肿、干燥等初期晒伤症状时，最好不要再去用一般清洁用品了，以免刺激肌肤，加重皮肤干燥。同学们清洁肌肤时最好使用一些符合皮肤的清洁用品，当然最简单的清洁方法就是使用婴儿香皂来清洁肌肤。

二，在同学们晒伤症状未减的时候，日常保养中最好不要去角质，不论同学们皮肤情况是否有脱皮症状，一定要让晒伤的皮肤自行脱落，千万不要自行清除。

三，同学们在使用喷雾时，最好注意一定要等到肌肤冷却后，再进行喷洒，由于肌肤温度过高时，立刻使用喷雾会使皮肤降温，从而导致皮肤表面热胀冷缩，这样肌肤就会容易出现过敏症状，进而产生二次伤害。

四，一旦同学们感到口干舌燥时，最好给自己补充大量的白开水，同学们还要注意在此期间不要吃刺激性的食物。

五，当然晒伤的朋友们也要避免化妆，涂上化妆品会使皮肤受到刺激，堵塞毛孔，进而减慢皮肤修复的速度。

六，晒伤的朋友们在沐浴时，也要注意不要将水柱直接浇在晒伤的皮肤上。

（责编：杨绮琴 ）