预防日晒伤的方法：

1、要正确选择防晒霜。大家知道防晒霜的SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人可以抵挡紫外线的时间只有15分钟，超过这个时间皮肤就会灼伤了。因此我们要想预防日晒伤就要使用SPF15以上的防紫外线用品，当照射时间超过有效防晒时间时应及时补充涂抹。

2、大家在涂抹防晒霜的时候一定要提前一些时间涂到皮肤上面，千万不要等到临出门的时候再去涂抹防晒霜。这是因为防晒霜是需要一定的时间才会被人体吸收的，大家应当在出门前15-30分钟就涂抹。

3、另外涂抹防晒霜也是需要一定量做保证的，太少了是起不到防晒作用的，通常涂抹防晒霜的量是每平方厘米2毫克时，这样最后才能达到应有的防晒效果。

4、不同肤质的人涂抹的防晒霜产品是存在差别的，油性皮肤适合选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肤质的人适合选择霜状的防晒用品。

5、防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

大家要正确涂抹防晒霜，防晒霜涂抹到位了，就可以起到防晒作用了。如果大家在太阳下呆了一段时间，发现自己的皮肤变红的话，就要去医院看一下，然后听医生的话看看怎么处理。

（责编：杨绮琴 ）