头皮屑是让人很烦恼的事，现在人的生活压力过大，熬夜多，生活休息不规律等都可能引起头皮屑。那么洗头如何去屑呢？

头皮屑多必须要每日清洁一次，可以隔一两天用一次洗发露，但是必须要保持每天用温水洗头，要选用适合自己的洗发乳，选用质量好的会有效的祛除头上的污垢。

头皮如果非常油腻的话，或者比较干燥都会影响头发的清洁，用啤酒洗头的话，会给头发补充及时的营养，可以达到去屑的功效。

同时，日常生活应该有规律，心情要保持舒畅，在饮食上面也需要多注意吃碱性食物，比如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

（责编：杨绮琴 ）