现在听说洗头洗得多了，头就也会跟着越掉越多。一些本来就会脱发现象的人就更不用说了，就是因为害怕头发会掉得太多。连洗头都不敢多洗了，但是不洗反而会让头发的毛孔不通。油污堆积反而掉得还要多，所以如何正确的洗发才不会让头发掉得历害呢，我们一起看一下吧。

做足洗发前准备工作：

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才事半功倍！还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。

洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多。

用一次洗发水。

洗发时间要适宜洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。洗发时水温要由高到低水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

（责编：杨绮琴 ）