头发之所以会被晒伤，是因为头发中的角蛋白中水分流失，天然的油脂也有、会因此减少，这样的结果是让皮肤失去弹性，让头发看起来像枯草一样毫无光泽。然而，虽然这个时候头发看起来毫无生机，但是不等于头发的修复已经没有机会，这个时候，及时的护理，还是会让头发恢复往日的光彩。
头发水分流失，首先要从补水保湿做起。
知道，游泳最容易让头发流失水分，特别是海泳。在下水前，首先将头发淋湿。这样下水可以防止头发被水里的成分伤害。游泳后，要将头发尽快进行清洗。先侧重洗发根，将沾上的皮屑等脏东西洗干净。然后洗头皮，将洗发水打出泡沫，在头皮上以画圈的手法按摩揉搓，这样可让血液循环变得通常，促进皮脂向发梢分泌油脂。最后，用清水将头发上的泡沫冲洗干净。在洗发时，注意使用保湿功效较强的洗发水。洗发后，记得用护发素滋润秀发，帮助头发恢复顺滑。给干燥的头发补充营养，同时达到补充水分的作用。护发素可以选用冲洗的，也可以用免洗的。看自己的习惯。
头发如果出现干枯出叉问题，可以用修护精华来改善。
头发被晒伤后，因为缺水干枯而出现开叉问题，可以做的是用修护精华来改善这些问题。做好的办法是，然后将修护精华涂抹在发梢或者是喷在发梢，这样可以有效的修复发梢营养，防止开叉问题继续恶化。修护精华中有免洗的，只要喷在头发上，就可以在其上形成保护膜。这种产品给人的感觉很清爽，喷在头发上，不会给人带来任何不适的感觉。当头发受到暴晒后，马上洗头，喷上修护精华，会起到很好的晒后修复作用。
头发定期做护理，才能真正被修复。
头发晒伤后，除了以上的日常的修复外，定期集中修复也是非常重要的。因为头发晒伤，日常的修复是缓解晒伤症状，而真正的“治疗”就是每周一次到两次做发膜进行深层营养才能彻底恢复头发的弹性和光泽。发膜要选用深层保湿功效的，洗发后，将发膜在头发上涂匀，如果配合着做头皮按摩，可以让头发吸收的更加完善。等十至十五分钟后再用清水洗净，坚持一段时间，头发就可以真正的恢复弹性和光泽。
