生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。保证充足的休息时间和质量。

推荐两种方法

丝瓜+玫瑰花美白祛斑

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。

做法：

1、丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；

2、先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑

马铃薯敷面法美白祛斑

马铃薯中含有丰富的维生素C，可产生很好的洁肤作用，能使干燥皮肤变得柔润光滑，并对除斑及治疗皮肤湿疹有极佳的功效。

具体方法有以下几种：生马铃薯去皮磨碎，加鲜奶和蛋黄一个搅匀后，稍微加热，再搅成糊状，涂敷于洗净的脸上，如用刚去皮的马铃湎，也可取得同样效果；另外可以吃时下热门的胶原蛋白产品，能从你的根本上解决各种麻烦。

（责编：苏雅婷 ）