1、经常洗头发可控制头皮屑，愈常洗头发愈容易控制头皮屑。

2、使用温和、无药性的洗发精。

3、使用抗头皮屑配方的洗发精。

4、使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉。

5、与一般洗发精轮流使用。

6、洗头发最好洗两回。

7、在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果。8。最好每隔数月换一次洗发精品牌。

9、按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑。

10、避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑。

11、使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质。

12、偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑。

13、晒太阳，因阳光中的紫外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮。

14、平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题。

（责编：杨绮琴 ）